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情暖冬日 科學(xué)養(yǎng)生——金牛區(qū)文化館 金牛區(qū)文化志愿者協(xié)會秋冬養(yǎng)生公益講座圓滿結(jié)束

       為普及養(yǎng)生健康知識，促進人們的身心健康，快樂生活。11月26日，金牛區(qū)文化館 金牛區(qū)文化志愿者協(xié)會在成都市中醫(yī)藥大學(xué)舉辦了一場秋冬養(yǎng)生知識講座，邀請了成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院/臨床醫(yī)學(xué)院，主任醫(yī)師，教授，研究生導(dǎo)師羅燕醫(yī)生，為現(xiàn)場的80多名社區(qū)群眾傳授秋冬養(yǎng)生技巧。

                                                  1.預(yù)防秋冬疾病

      講座中羅燕醫(yī)生從如何預(yù)防秋冬季節(jié)常見病作了詳細的講解。羅醫(yī)生從養(yǎng)生理念和如何養(yǎng)成科學(xué)的生活方式兩方面著手，深入淺出地講解了養(yǎng)生的知識和方法，幫助大家根據(jù)自身體質(zhì)通過簡單的飲食、起居等養(yǎng)生方式以達到不生病或少生病的目的。羅醫(yī)生在平衡膳食、合理營養(yǎng)、適度鍛煉方面提供了科學(xué)的指導(dǎo)。現(xiàn)場的群眾聽得津津有味，更有細心的老大姐認(rèn)真做筆記。針對部分群眾的提問，羅醫(yī)生耐心細致地作答，并教給大家正確的養(yǎng)生觀念。
                                             2.提高自我保健養(yǎng)生認(rèn)知
    這次養(yǎng)生健康講座，通俗易懂，貼近群眾生活，不僅增加了大家對養(yǎng)生知識的了解，還提高了自我養(yǎng)生意識。